Sağlık
Günlük Makro Besin Hesaplama
Günlük kalori hedefi ve makro oranları üzerinden protein, karbonhidrat ve yağ hedeflerini gram cinsinden hesaplayın.
Kaynak / yöntem notu
Makro besin hedefleri günlük kalori hedefi ve kullanıcı tarafından belirlenen protein/karbonhidrat/yağ oranları üzerinden hesaplanır. Protein ve karbonhidrat için 4 kcal/g, yağ için 9 kcal/g kabul edilmiştir.
Yasal / resmi oran notu
Bu araç tıbbi tavsiye vermez. Kronik hastalık, gebelik, diyabet, böbrek hastalığı, yeme bozukluğu veya özel diyet gereksinimlerinde sağlık profesyoneline danışılmalıdır.